Course curriculum

Explora la conexión mente-cuerpo a través del mindfulness y gestión del estrés para encontrar equilibrio y paz interior

    1. ¿Cómo aprovechar al máximo este curso online?

    2. Antes de empezar: descarga el check list de los materiales didácticos: vídeo

    3. Aquí tienes todos los audios juntos para que se fácil para ti practicar a diario : )

    1. ¡Bienvenidos/as a un viaje de autodescubrimiento!

    2. Descubriendo el poder de la motivación, el discernimiento, la ecuanimidad y a compasión

    3. Algunos datos importantes: Cuidando la salud mental de los niños: ansiedad y depresión

    1. Descubriendo nuestro potencial interior

    2. Explorando las ondas cerebrales y la conciencia corporal

    3. La importancia de la atención plena o mindfulness: ¡y muchos materiales interesantes!

    4. Integrando la atención en el aula con juegos divertidos

    1. Profes mindful: cómo integrarlos con sus 7 principios

    2. ¡A jugar, muévete conscientemente!

    1. El Cuerpo como canal de comunicación y equilibrio.

    2. Encuentra calma y equilibrio en el aula con la respiración consciente

    1. Explorando las señales del cuerpo: identificar el estrés

    2. Aplicando técnicas de autocuidado en situaciones de estrés

    3. Iniciando la clase con atención plena

Del cuerpo a la calma, profes

¿Con estrés y poco tiempo?

¡Te entendemos! Descubre técnicas simples de mindfulness y gestión del estrés. ¡Inscríbete y relájate!

Aquí y ahora : )