3 meditaciones guiadas: mindfulness para gente ocupada y familias que buscan calma.

En este programa encontrarás los siguientes módulos:

    1. Bienvenida al aula virtual de FisioFulness. Aquí encontrarás el índice del contendio del programa

    2. Cómo usar los recursos de FisioFulness para maximizar tu aprendizaje

    3. Estas en el lugar correcto si:

    1. Transforma tus días con mindfulness: Guía práctica para la conexión diaria y el bienestar personal

    2. El poder de la atención plena (mindfulness)

    1. Descubre la práctica de mindfulness en 7 minutos

    1. Conectando con el presente: una meditación de 10 minutos para despertar la conciencia

    1. Preparando el cuerpo para la meditación

    1. El viaje hacia el mindfulness continúa

Sobre Calma en 7 minutos:

  • ¡GRATIS!
  • 3 meditaciones guiadas, 2 vídeos y 5 lecciones
  • 1 workbook descargable

Es momento de aprender técnicas simples para integrar la calma en tu vida cotidiana.

Empieza aquí y ahora